Salam Aidilfitri...

8:00 PM



Salam aidilfitri....
Maaf zahir dan batin....
Harap dimaafkan segala salah dan silap ....
Semoga ceria selalu bersama org yg tersayang...=)...

Semasa raye neh , control2 lah mkn lemang, rendang, ketupat,air-air manis, biskut raya yg sesungguhnya sangat tinggi kalorinye.... baru nak kurus sekejap masa bulan puasa, pastu naik balik badan macam bola...huhuh..peringatkan diri sendiri dan rakan2 seperjuangan yang lain yg sentiasa merungut n x puas ati dengan body masing2 walaupun sebenarnya sentiasa maintain cun....aheh
so pas raya nih, operasi besar-besaran untuk memulakan semula aktiviti work out n exercise supaya badan sentiasa mantap dan fit..serta dpt mengeluarkan toksin2 yang berlebihan di dalam badan...
sapa nak itut?....sila sms saya yer pada num 013-XXXXXXX...aheh..
aktivity-aktivity2 yang sememangnye menarik.....:

1) Swimming- friday nite (7-9pm )- lokasi Uni Malaya
2) Senamrobik - ahad pagi ( 7.30- 8.30am) - Tasik depan Amcorp Mall
3) Futsal- sat night( 10-12pm) - Seksyen 14 PJ
4) berkayak di putrajaya- TBA (once a month)
5) Berjogging di Tasik Kelana Jaya- 2x Seminggu -
6) bermain bowling di cineleisure -( dapat menguatkan otot2 lengan) -TBA

aktivity2 dalam perancangan:
1) wall climbing- shah alam
2) cycling - bukit cerakah


saya memerlukan rakan2 sokongan....jom sama2 kita menyihatkan badan....
cheers!!


You Might Also Like

1 comments

Total Pageviews