Bejogging di petang Isnin

9:49 PM


Jam menunjukkan pukul 6pm..... tidak ramai yang kelihatan.....


Hari ni berjaya pushkan diri utk berlari sebanyak 2 round di tasik yg indah ini...hanya berlari-lari itik sebanyak 30 minit sahaje...yg lainnye hanya bersenam-senam ringan smbil mengushar jejaka2 gagah menghirup udara yang segar...huhu..adrenalin bergerak semakin pantas...lemak2 dpt dibakar dengan pembakaran lengkap...ai berasa lebih bertenaga dan lebih bersemangat...yes!
Berjogging mmg seronok..

memulakan langkah pertama...
setelah lebih 30 minit bertungkus lumus....berehat sebentar di tepi jalan untuk menghilangkan lenguh2 kaki...

tiada jejaka yang handsome di sini...hanya apek2 pakcik2 yang yg sgt kuat staminanye ..pusing 4/5 round non stop...ai 2 round pun dah semput...

jagalah kesihatan anda...
badan sihat, otak pun cergas!!
rajin excersise , baru badan fit n mantap...aheh..

Cheers!!


You Might Also Like

2 comments

  1. aii,,, xkan nampak kaki jee..

    Geckoman...

    ReplyDelete
  2. kaki jer...kaki yang berlari.. =)

    ReplyDelete

Total Pageviews